Den här veckan har projektarbetet fått ligga lite åt sidan, dels pga att jag haft så mycket annat skolarbete att göra färdigt och dels för att jag nu påbörjat lite rehabilitering för min egen kropp. Jag har framförallt stora spänningar/låsningar i rygg och nacke men också problem med vänster höft. Jag har varit där två gånger den här veckan och fått värme och akupunktur i axlar/nacke, så nu har jag nog inflammation för det gör ont och känns lite varmt. Om vädret och kroppen är med mig så ska jag försöka rida Cesar imorgon, annars får mamma rida som hon gjort resten av den här veckan, eller så blir det en extra vilodag.

Nu har jag klippt ihop en liten filmsnutt. Tyvärr blev kvalitén extremt dålig då min käre filmares lilla iphone tydligen har en repig kamera. Dessutom är det inte optimalt att filma från läktaren, hade varit bättre om vi fick filmen från sidan och från marken. Det kanske är bättre än inget iallafall och man ser åtminstone vad vi sysslade med på sista övningen. Det lilla man ser från galoppen tycker jag ser riktigt bra ut, framsteg bara från senaste filmen!

Idag var det dags för träning igen och dagen till ära stod ridhus och gymnastikhoppning på schemat för oss. Dagen började med lite missflyt då vi hade tänkt att åka till Näset, men de hade tydligen andra träningar där och missat att skriva in i kalendern att ridhuset var bokat. Istället fick vi styra ekipaget mot Njurunda och Böle gård och träna där. Egentligen gjorde det inte så mycket förutom att allt tog längre tid, för idag blev det ännu ett nytt ställe för Cesar och det gör att han blir mer miljötränad och van! Jag är faktiskt glatt överraskad över hur bra han har skött sig, väldigt enkelt och okomplicerat. Idag tittade han lite fundersamt på ridhusspegeln och var lite spänd i början av passet, men annars gick allt hur bra som helst! Helcool att göra iordning både före och efter passet och även fast det kom andra människor och hästar så stressade han inte upp sig.

Min snygga paintmålning får hjälpa mig att beskriva dagens övningar så ni hänger med!

Efter en självständig uppvärmning så körde vi igång med den första övningen. Vi skulle trava över markbommarna (ca 7st) som låg uppradade på långsidan, mellan bommarna fick Cesar plats med två travsteg. Direkt efter att vi travat över serien skulle vi sakta av till skritt och inom de svarta ringarna ungefär skulle vi växla mellan att göra en bak- eller framdelsvändning för att då byta varv, trava över serien från andra hållet, sakta av och göra en ny vändning osv. Vändningarna fyllde flera funktioner;

• Byta varv givetvis så att det inte skulle bli onödigt långa transportsträckor, runt, runt.
• Aktivera hästarnas fokus på oss ryttare, att det skulle hända något hela tiden.
• Verka lossande för muskulaturen, både ställa igenom ordentligt samt korsa benen.
• Verka samlande så att de inte skulle lägga sig alltför "på" i handen.
• Träna lydighet och övergångar.

I denna första övning var Cesar något spänd och jag hade lite problem med att han inte till hundra procent ville slappna av i sin överlinje och arbeta över ryggen i traven över seriern. Vändningarna däremot gick ganska bra, han höll bjudningen och böjningen men de blir såklart lite stora och ocentrerade eftersom han inte kommit så långt i sin samling ännu.

Övning nummer två bestod av att rulla på i galopp på en volt och skutta över ett litet cavalettikryss på ca 30 cm (det blå i bilden) och försöka få hästarna att inte räta ut sig utan bibehålla böjningen över hindret. Cesar tyckte att denna övning var rolig, men lite jobbig, särskilt i höger varv där han tappade lite galopp emellanåt - han är inte lika stark där. Vi fick till några riktigt fina språng med bra ryggverksamhet och det var riktigt kul.  

Den tredje och sista övningen gick ut på att rulla i galopp på ett större spår och över bomserien som efter något varv höjdes upp till små studs. Även i denna övning märktes det att vänstergaloppen är något starkare, men han kämpade bra och med tanke på att det var första gången han fick jobba över en sådan lång serie så hade han riktigt bra kroppskontroll (tidigare har han hoppat serier om max 3 hinder i följd). Den här övningen var även den styrkekrävande och vi övade mycket på galopprytmen, vilket var nyttigt för både mig och Cesar.

Vi avslutade i vanlig ordning med att jogga i en lång och låg form för att stretcha ut överlinjen och töja igenom sidorna. Det kändes att han hade fått hoppa sig över ryggen då han var väldigt mjuk och följsam i sidorna och travade med mycket rygg.

Det här var det mest givande passet på ett tag så jag hoppas att vi kan köra något liknande inom åtminstone två veckor, helst redan nästa helg. Jag har några klipp från när vi hoppade serien så förhoppningsvis kan jag klippa ihop dem under veckan.

Cesar verkar trivas som fisken i vattnet som tävlingshäst, han älskar att få vara i centrum och lite mallig blir han allt när pappa kör fram transporten åt honom, haha.

Man kan finna så mycket inspiration på youtube, denna welshcob hingst smälter man av! Lite lik Cesar på något sätt... Cesar kanske kan bli likt den om några år iallafall, hehe.

Igår tränade vi för Katarina, skönt att banan äntligen är skottad så att vi kunde rida där!

Jag började med att värma upp honom i skritt, böjde igenom sidorna och provade att öka och minska skrittstegen lite. Sedan joggade jag honom i båda varven på en volt i lite lägre form så att han skulle vara lite varm i musklerna innan det var dags att börja jobba ordentligt.

Efter en skrittpaus satte vi igång med huvudarbetet som vi endast utförde i skritt och trav. Vi hoppade över galoppen eftersom han inte har så bra balans och vi vill absolut inte att han ska halka till och sträcka sig på snön. Det gjorde heller inte något, för både jag och Cesar var ganska trötta innan vi var färdiga i vilket fall.

Dagens övning bestod i att rida på stora mittvolten, där vi på ena halvan av spåret red sluta och på den andra halvan bara vanligt med ställning i nacken. Cesar har givetvis varken styrka eller bärighet nog att utföra korrekta slutor för tävlingssammanhang men det var inte heller syftet med övningen. Vi jobbade med att han skulle bli mjukare och starkare i kroppen och framförallt måste han bli jämnstark i både höger och vänster "kroppshalva", vilket man såsmåningom kan åstadkomma med övningar som dessa. Dessutom vill vi sysselsätta honom med övningar där han får tänka lite extra så att han verkligen fokuserar på mig och på arbetet och inte på allt i omgivningen. Vi började iallafall med att bara skritta för att se hur han arbetade i de olika varven. I vänster varv tappade han lätt bärigheten och hängde sig lite i vänstertygeln och det gick lite trögt att ta in bakdelen ordentligt. I höger varv ville han istället överreagera på min yttre skänkel (vänster) och tog in bakdelen för mycket utan att böja sig korrekt runt den inre, högra skänkeln. Sammanfattningen av det hela är att han gärna går emot högerskänkeln och att han bär sig sämre i vänster varv eftersom han hänger sig på den tygeln.

Under resten av passet jobbade vi med att mjuka upp honom och få honom att ta högerskänkeln bättre. Allt eftersom han blev mjukare och frustade förnöjt gjorde vi övningen lite svårare och mer styrketränande. Till att börja med la vi in en övergång till trav precis innan jag rätade ut honom från slutan för att han då skulle gå kvar i böjningen i övergången till trav. För att efter ett halvt varv i trav gå ner till skritt och påbörja slutan igen. Det tyckte han var väldigt jobbigt och det gick ganska trögt att komma igång i trav, men vi fick iallafall till någon bra övergång. Innan vi avslutade så gjorde vi hela övningen i trav och när jag rätade ut honom skulle jag trycka på honom mot mellantrav. Han tyckte att det var lite jobbigt att trava i sluta men när jag väl rätade ut och tröck på honom framåt så längde han ut stegen mycket bra. Att länga ut är inte hans styrka, men igår kände jag att det nog kommer att gå att lära honom länga traven riktigt (även om det kommer ta tid), vilket känns riktigt positivt! Han fick även beröm av Katarina då hon tycker att travkalitén har blivit mycket bättre sedan i somras, kul! När vi var nöjda så travade vi av och överdrev böjningen  halsen åt båda håll så att han verkligen fick sträcka ut både överlinjen och sidorna.

Idag kommer han antingen bara få gå i hagen eller så kommer jag ta ut honom på en kortare promenad för hand för vi har träning redan imorgon igen! Imorgon ska vi nämligen åka in till ridhuset för andra gången och då ska vi premiärträna med nya hoppsadeln. Det var rätt längesedan han fick hoppa något nu så det är dags att ta upp det igen. Förhoppningsvis kanske vi kan få till något filmklipp också! Katarina och jag diskuterade lite och just nu känns det som att han behöver jobba mer med styrkan i galoppen och det är utmärkt att göra det med lite bommar och hinder. Dessutom tror jag och Katarina att vi inte kommer att komma så mycket längre med dressyrarbetet/lösgjörande jobbet  just nu. Därför ska jag försöka åka med honom till en kiropraktor inom den närmsta tiden som ska få kolla att han inte sitter fast någonstans som vi skulle kunna gissa att han gör.

Januari kommer troligtvis bli ganska fullspäckad med olika saker, vi bör kolla tänder och resten av kroppen på Cesar, tider måste bokas för det och så har jag själv en tid bokad för att kolla upp min egen kropp så att den inte är sned. Sedan måste vi träna så mycket som möjligt, såklart.

Nyårsaftonens förmiddag bjöd på ett härligt ridpass med klättring uppför "Telia-backen" som vi kallar en lång backe på skogsvägen som vi rider väldigt ofta på. Den backen är ganska lång och även brant i de första kurvorna så det ger bra träning för rygg och bakdel.

Vi började med att jogga i trav och böjde igenom sidorna. Han hade lite dålig bjudning först, ville gå mer "uppåt" än att trycka på framåt i varje steg, vilket berodde på att han var lite spänd. Han lyssnade dock bättre än vanligt på hjälperna och gjorde bra övergångar mellan skritt och trav. När jag hade joggat fram honom i lite galopp så fick han mer bjudning och frustade förnöjt.

Däreftervar det dags att ta sig an backen. Jag samlade upp skritten så mycket som möjligt och fattade galopp från det, vilket gick alldeles utmärkt då han älskar att få springa uppför den backen och var ganska taggad. Jag fick till en kort galopp med massor av tryck och glöd under hovarna samtidigt som vi lyckades bibehålla formen - han fick ta i ordentligt och var jätteduktig! Efter 2/3 av backen släppte jag på honom så att han fick springa så snabbt han ville och det var såklart väldigt uppskattat. Väl uppe vände vi och skrittade ner och så upprepades samma sak i andra galoppen innan vi travade av i låg form. På hemvägen skrittade han väldigt förnöjsamt och jag var supernöjd med arbetet!  

Detta arbete är väldigt effektivt och såsmåningom ska jag öka antalet intervaller. Det är dock viktigt att hålla ihop honom i en kortare/samlad galopp för att utveckla styrkan - om han bara får springa snabbt utvecklas mest konditionen men den är redan bra nog hos honom för att orka med dressyrarbetet, styrka är ingrediensen som behövs! 

Ny dag och ny häst! Idag höll vi visserligen till i skogen men jag kände direkt att jag satt på en helt annan häst, mycket mjukare och han visste vad jag ville. Han tilläts inte göra som han ville, utan han skulle respektera mig som satt på också. Det resulterade att han gick som en klocka i stort sett hela passet. Vi kunde göra övergångar mellan skritt och trav på ett enkelt sätt och han gjorde fler fina galoppfattningar! Han var fortfarande lite starkare än vad jag önskar ha honom, men det kommer bli bättre och bättre ju starkare och mer välriden han blir.

Det kändes väldigt skönt att vi fick till ett riktigt bra pass och det var en lättnad att han var mycket mer avspänd. Det gynnar varken mig eller honom om han går omkring och spänner sig hela tiden och det är definitivt inte nödvändigt att han sätter muskler på fel ställen och belastar kroppen på ett felaktigt sätt.

Det var ungefär en vecka sedan jag red Cesar nu, för att jag varit sjuk och haft fullt upp med julfirande, jobb och så måste jag ju rida ponnyn också. Tur att mamma har motionerat honom istället!

Jag red med det tredelade bettet och han ruskade inget på huvudet och var inte orolig/obekväm på något sätt. Dessvärre var han ganska "olydig". Han tittade mest på allt och inget och det är väldigt svårt att bryta hans mönster genom att försöka få honom att lägga sin uppmärksamhet på något annat när han är på det humöret. När man försöker böja huvudet åt motsatt håll han tittar åt så hittar han genast något nytt som är så väldigt "farligt", han trycker upp nacken och blir stark. Jag tycker att med pigga hästar som Cesar med "mycket i huvudet", får man acceptera att de är lite mer svårridna och att de är mer reaktiva på sin omgivning - men de måste ändå lära sig att fokusera på ryttaren som sitter på. Det blev 30 minuters kämpande i skritt innan han slutade att titta på precis allt som kom i hans väg (bilar, postlådor, soptunnor, snöhögar etc.) och andades. Jag hade även hängt på en graman (hjälptygel) på honom för att få lite hjälp på traven då jag anade att han skulle vara extra svår att ha utefter vägen efter flera pass i trygga skogen (ja, han är mycket lugnare så snart man går in bland träden). Saken är den att jag vet att han egentligen inte är rädd för t.ex postlådor - då skulle allt vara lika farligt även på sommaren och alla andra dagar på året. Så är inte fallet. I somras var han ridbar på ett helt annat sätt, men såhär på vintern när det är kallare och när han inte har trimmats ordentligt på ett tag så får han överskottsenergi som gör att han blir lite knasig i huvudet och bara måste titta på allt. Tillslut lugnade han sig och började fokusera på mig och vi kunde trava lugnt längs vägen - han sög nöjt på bettet och frustade, precis som det ska vara.

Cesar kräver mycket tålamod och jobb, hela tiden. Det är bara till att hoppas att underlaget på banorna blir bättre snart (riktigt skottade osv), det skulle verkligen underlätta för oss.